Врач объяснила, в какой позе лучше всего спать
Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, рассказала, какие позы для сна бывают и как они могут улучшить здоровье. Есть мнение, что сон на левом боку улучшает пищеварение.
Архив автора: Ferra.ru
Салат из жареной курицы с зеленью и авокадо, а также другие простые блюда
Для сжигания жира на руках важны не только силовые тренировки, но и питание. Вот какие блюда готовятся всего пять минут и способствуют похудению.
Добавление сливок и другие способы сделать кофе вредным для здоровья
Сейчас нам доступно огромное разнообразие всяких ароматизаторов, подсластителей и добавок. Однако они могут сделать кофе вреднее, чем кажется. Вот чего лучше избегать. Много сливок.
Уксус и не только: эти заменители соли естественным образом снизят давление
Заменители соли помогают снизить кровяное давление, риск возникновения инфаркта, инсульта и хронической болезни почек. Вот что вы можете добавить в любимые блюда. Коммерческие заменители соли.
Доказано: алкоголь и сладкие напитки истончают волосы
В новом обзоре почти 20 исследований была обнаружена связь между употреблением алкоголя и сладких напитков и повышенным риском выпадения волос.
Слишком бледная кожа и другие неочевидные признаки нехватки железа
Железо — важнейший минерал для нашего организма. Оно помогает переносить кислород по всему организму, поддерживает здоровье соединительной ткани, улучшает мышечный обмен веществ.
Головная боль и не только: названы серьёзные побочные эффекты избытка кофеина
Кофеин может без проблем быть частью здоровой диеты большинства из нас. Однако нужно помнить, что его избыток опасен для здоровья. Вот к каким последствиям это приведёт. Головная боль.
Артрит и другие болезни, которые куркума лечит естественным образом
Куркумин — это активное вещество куркумы. Оно обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием, облегчает боли в суставах, улучшает пищеварение и не только.
Минздрав рассмотрит создание регистра пациентов с мигренью
В Минздраве не исключили возможность создания федерального регистра людей, страдающих мигренью.
Сибирские ученые создали прочное стекло из отходов
Ученые из Сибирского федерального университета (СФУ) разработали технологию производства высокопрочного стекла из отходов горнодобывающей промышленности. Этот материал может применяться в строительстве и космической отрасли, заменяя дорогостоящие традиционные аналоги.