Наладить комфортный и полноценный отдых поможет четкий распорядок дня: надо приучить себя ложиться спать в одно и то же время.

Трихолог Татьяна Варенова рассказывает, что весной волосам и коже головы нужно помочь, делая маски и используя кондиционер для волос.

Во всем лучше придерживаться меры, помнить о медицинских показаниях и искать компромиссы, напоминают также врачи. Главное — не забывать о перекусах и не заменять приемы пищи чашкой кофе.

Объяснил онколог.