Холодный или горячий душ: какой лучше принимать после тренировки? Опубликовано 8 сентября, 2025 автором Сибмеда Спортивная тренировка, как правило, заканчивается в душе — и это не просто правило гигиены, но и часть послетренировочного процесса восстановления.