Прогулки и массаж: Как правильно отдыхать от тренировок Опубликовано 8 сентября, 2025 автором Национальная Служба Новостей Чередование активности, а также йога, плавание или массаж помогут быстрее восстановиться от физических нагрузок в спортзале, заявила НСН Елена Силина.