Нутрициолог рассказал, почему нужно есть орехи и ягоды

Специалист посоветовал чаще есть жирную рыбу, которая богата Омегой-3, это лосось и тунец. Полезные жиры благотворно влияют на здоровье и активность мозга.

More from my site